糖分低的水果

很多准妈妈在怀孕后对水果又怕又爱，怕的是水果吃的过多含糖量太多，对胎儿健康不利。爱的是水果酸甜可口，很适合孕妇的口味。实际上市面上有很多低糖的水果适合孕妇吃。那么，孕妇适合吃的糖分低的水果有哪些？

草莓是孕妇适合吃的糖分低的水果之一，大概糖分在4%左右，这样的含糖量属于所有水果中含糖量较低的一种。而且草莓样子可人，酸甜可口，其中富含维生素B、维生素C等各种矿物质，这些物质对胎儿的生长发育有帮助。而且草莓能促进消化系统，对经常便秘宝妈十分有利。

除了草莓以外，西红柿也是孕妇不错的选择之一。西红柿特别适合怀孕期间的孕妇服用，因为西红柿含糖量低，而且生吃熟吃都适合。另外，西红柿中有很强的维生素C成分，维生素C能帮助孕妇提高人体免疫力，还能促进孕妇的皮肤白皙，减少妊娠纹出现。

所以孕妇一定要找到含糖量低，而且营养丰富的水果，吃了以上两种水果后，能起到开胃润肺的效果，所以在孕期，不妨多吃一些草莓和西红柿，补充孕妇和胎儿所需的维生素和矿物质。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。