捏脊是小儿推拿中的一种疗法,具体是用双手拇指的指腹,还有食指中节靠拇指的侧面,在小儿背部皮肤进行循序捏拿捻动,捏脊的手法简单,在家随时随地就可以进行,不过,小儿捏脊的好处有什么?
小儿捏脊的好处有很多,例如,捏脊可以缓解小儿脾胃虚弱引起的积食、消化不良、呕吐、便秘等,也能缓解小儿肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘等慢性疾病。捏脊通过刺激督脉和膀胱经,能达到健脾理肺的作用,从而提高小儿身体免疫力,减少小儿患病几率。
再者,捏脊还能改善小儿夜啼、睡眠不安等情况,从而有效提高小儿的睡眠质量,对于平常没有什么问题的小儿来说,捏脊还可以促进五脏六腑功能发育完善。
不过在给小儿捏脊的时候,父母还要注意一些问题,例如,最好可以在小儿起床后,或晚上临睡前捏脊,这样疗效较好,小儿配合也比较好。在捏脊前要先脱去小儿的衣服,露出整个背部,让其保持平趴的姿势,并且尽量放松背部肌肉。同时,父母的指甲要修整光滑,以免划伤小儿的细嫩皮肤。
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