儿童便秘该怎么办

儿童便秘该怎么办

便秘不仅会发生在成年人身上,儿童同样也会出现便秘的现象,引起便秘的原因有很多,只是在儿童出现便秘之后,家长一定要给予重视,帮助儿童缓解便秘的症状,因此,现在就一起来看看儿童便秘该怎么办?

儿童便秘的时候,家长可以试着帮助孩子按摩,用手掌向下搓手,平放在宝宝的肚脐上,顺时针方向轻轻推。能加速宝宝肠道蠕动,促进排便,帮助消化。还可以给孩子多喝温水,补充膳食纤维,养成排便习惯,吃富含维生素的胡萝卜或苹果等。

宝宝便秘主要是营养过剩和食物搭配不当造成的。很多孩子的父母盲目增加孩子的营养,让食物中的蛋白质质量高,而蔬菜相对较少。现在儿童食品行业发展很快,很多高档儿童食品都是细粮产品,缺渣。儿童很少吃粗纤维和含渣较多的食物,容易导致便秘。

对于婴幼儿来说,合理的食物搭配不仅可以预防便秘,而且对便秘也有很好的治疗效果。食物中鱼、肉、蛋、谷物的比例要适当。多吃蔬菜和水果,可以给孩子多吃一些玉米粉和米粉制成的食物。

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