产后大脑老是胡思乱想怎么办

很多女性在生产完之后总是喜欢想东西，好的和坏的想法都会出现，但是家人通常并不知情，以为是女性在产后的时候特别的矫情，表现为不够理解女性。那么，产后大脑老是胡思乱想怎么办？

大多数产妇在分娩后往往会觉得自己十分蠢笨，什么都不如别人，因此常常会想自己是不是哪里做的不好。对此建议产妇要常常暗示自己，让自己感觉到自己十分自信，不要进行盲目的攀比，让自己和自己过不去。

胡思乱想的情况多是因为在生产的过程中，或者是生产以后家里人对产妇的关心和重视的程度不够，导致一方面非常担心宝宝今后的健康问题，另一方面产妇自己心理上还没有完全做好做妈妈的准备。所以脑子里总是担心各种问题。那么这个时候家里人和身边的人一定要多关心产妇，才能让产妇好转。

当产妇经常胡思乱想的话，通常会表现得较为焦虑、烦躁，从而产生睡眠障碍。家人在安排产妇的日常生活时，尽量要鼓励产妇多做户外活动。另外，要给产妇创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进产妇入眠。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。