生宝宝时怎么呼吸

生宝宝时怎么呼吸

步入预产期的准妈妈迎来生产征兆时,在随后不久即会出现临盆。此时作为产妇要有良好的体质支持,同时也要在医生指导下配合有利的呼吸方法同时发力,这样才能使顺利诞下宝宝。那么,生宝宝时怎么呼吸比较好呢?

生孩子时需要注意一定的呼吸技巧,掌握好了以后可以减少宫缩导致的疼痛。生孩子过程中需要发动宫缩,宫颈口扩张才可以。宫缩可以导致严重的腹痛,通过有效的呼吸可以改善宫缩疼痛。注意要先用鼻子深呼吸,这样可以导致下腹部鼓起来,然后慢慢呼气,再是可以用嘴慢慢吸气,然后慢慢张口呼气,像是吹蜡烛那样。

当宫颈口开全到宝宝出生,妈妈要将双腿弯曲两只手抓住手柄,用力的增加腹压。在宫缩间歇的时候要尽量放松休息。如果宝宝的头露出来了,宫缩变得强烈,孕妇尽量使用嘴巴哈气缓解腹压,不然的话很可能会导致会阴裂伤。

当宝宝分娩出来之后,宫缩会有短暂的停歇。接下来还会有下一次的宫缩,为了更好的排出胎盘,这时候只需要孕妇重复第二阶段的方法,用尽全力将胎盘分娩出来就可以了。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

编辑推荐

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择