南瓜是大家平时经常见到的蔬菜,它的味道甘甜、营养丰富,食用后能为身体补充能量。小宝宝的体质较弱,特别容易患上感冒,比如着凉、流感病毒感染,就是孩子患感冒的最常见原因。那么,宝宝感冒能不能吃南瓜呢?
小宝宝感冒时是能吃南瓜的,这有助于缓解感冒症状。南瓜里面含有许多营养元素,像是氨基酸、活性蛋白以及类胡萝卜素等,而且微量元素含量也不低。平时经常吃一些南瓜,便有助于增强人体免疫力、
南瓜还有出色的药用价值,食用南瓜能温中平喘、消肿。如果长期坚持吃南瓜的话,便能够有的效预防哮喘、支气管炎等疾病的发作。此外,南瓜还具有润肺益气、止咳止咳的作用,因此在小宝宝感冒的时候,适量的吃点南瓜,可以减轻感冒症状。
南瓜中富含β胡萝卜素,它在进入人体后可以转化为维生素A,这是维护眼睛健康不能缺少的物质。维生素A可以延迟视网膜色素变性,进而有效避免视网膜功能下降。大家平时多吃些南瓜等维生素A含量高的食物,还有助于维护皮肤、牙齿以及骨骼的健康。
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