养孩子的时间里,家长可能经常遇到孩子腹胀的情况,导致腹胀的原因一方面是因为孩子的肠胃消化功能不全,另外一方面可能是吃的食物过多导致的。可以吃一些有消食作用的水果,那么,小儿腹胀吃什么水果好?
1、苹果。苹果是水果之王,味道酸甜,营养丰富。苹果能中和孩子体内多余的酸性物质,能增强体力,也有较高的抗病能力;再就是苹果中有鞣酸,有着吸附毒素以及收敛的功效,适合腹胀的孩子食用。苹果中的纤维素能够促进肠蠕动,尽快排便。
2、木瓜。孩子腹胀可以吃些木瓜,它有消化酶对于蛋白质有分解作用,纤维素有促进消化的功效,一周吃几次能有效地调节肠胃。
3、西红柿。西红柿中有一种特殊成分——番茄素,有促进消化的作用,还有助于小便的排出,而且还能协助胃液消化腹中积累的脂肪。
4、猕猴桃。它有消除体内垃圾的作用,猕猴桃中膳食纤维与蛋白质分解酵素,能够快速把身体里囤积的有害代谢产物清除出去,对于孩子的腹胀有效。
5、山楂。山楂中有山楂酸这些有机酸,还有解脂酶,到了胃里后有增强酶的功效,能促进肉食消化,帮助胆固醇转化。
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