怀孕后很多女性开始重视一日三餐,更多的女性在怀孕后坚持每天喝奶,但是现在奶的品种以及种类很多,选择什么样的奶,就让很多孕妇感到为难,更担心选的不对。那么,孕妇喝什么奶好啊?
孕妇喝的奶,一般建议选择牛奶。毕竟牛奶是孕妇比较熟悉的,也很容易接受。如果选择羊奶,首先价格上会相对贵一些。其次羊奶的味道,很多孕妇不适应。尤其是在怀孕初期,孕妇本身就有妊娠反应,会出现孕吐,再喝羊奶,可能会更加难受。
相对而言,牛奶的味道,孕妇更容易接受一些。建议孕妇选择牛奶就可以了,不过牛奶的种类也是很多的,有鲜奶,也有酸奶。如果是比较热的夏天,可以选择喝酸奶,这种奶不仅好喝,而且对于胃肠道有好处,并且不需要加热,适合孕妇在夏天喝。
如果是冬天的话,这个时候比较冷。孕妇喝酸奶不太好,毕竟酸奶不可以加热,冷冷的酸奶喝到肚子里面会不舒服。建议冬季,孕妇选择鲜奶,这种奶可以加热,而且加热后不会破坏其中的营养。寒冷的冬季,孕妇喝一杯温热的鲜奶,还是很舒服的。
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