西洋参是人们熟知的补气养生的药材,对人有一定的保健作用。产妇在生产完孩子之后,身体非常虚弱,需要及时的养护,处于哺乳期这一特殊时期的产妇在饮食上有很多的禁忌。那么,哺乳期能不能吃西洋参呢?
产妇在哺乳期是可以食用西洋参的。西洋参有一定的滋阴补阳效用,对刚生产完的产妇在哺乳期需要吃一些温补性的食物,西洋参就可以起到很好的调理作用。另外,西洋参有一定的养神作用,产妇在哺乳期食用西洋参能令产妇精神状态更佳,消除疲劳,有助于产妇产后恢复。
但是,西洋参并可以食用过多,物极必反,如果食用过多,会导致产妇在哺乳期消化不良,同时补阳的功效容易导致产妇上火,引起身体不适。西洋参提神的功效会导致食用过多的人一直不困,容易导致休息不足,身体免疫力下降,产妇如果免疫力下降,势必会影响到宝宝,导致宝宝的身体状态不佳。
产妇在食用西洋参的时候可以把西洋参切片然后泡水喝,既可以补充水分也可以吸收到西洋参中的营养物质,一举两得。
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