自我按摩丰胸方法

自我按摩丰胸方法

很多女性对自己的胸部大小总会有些小想法,为了突显自己的身材,总想让自己的胸部变得丰满一些,下面就教你如何自己在家按摩胸部,可以有效加速胸部肌肉的新陈代谢,不仅能促进胸部罩杯扩大,还能减少周边副乳和脂肪的堆积,是丰胸的较快方法。

手法一:两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处,这个部位容易出现毒素堆积的现象,从这里开始用力向下疏通,一直推进按到肩部的锁骨为止,重复多次,感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的。

手法二:用一只手轻轻托住胸部,避免胸部下垂或外扩,另一只手从胸部中间开始,用手掌包住胸部,虎口旋转将胸部包裹进来,这个动作可以有效防止副乳的增长,还能促进胸部上方的肌肉生长,重复十次左右即可。

手法三:双手掌合拢,从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始,用四指并排的均衡力度向上推挤胸部,注意力度不要太大,动作以轻柔缓慢为佳,这个动作可以让胸部向上发育,变得更加坚挺有弹性,同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。

手法四:用除大拇指外的其他四指指腹点压住乳头上方,逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来,这个力量带动胸部变得坚挺,指腹向上移动到锁骨位置即可重复,坚持每天做五次左右,可以有效促进胸部变得坚挺圆润。

以上一些手法如果能够坚持一段时间,就能够让自己的胸部变得丰满一些,当然啦,这个不能操之过急的,要在自己能够承受的范围内调整,当然,你还可以去医院询问医生,找到更加适合自己的丰胸方法。

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