女生来月经喝什么
女生经期饮食注意事项及适宜饮品
女性在月经期间需特别注意护理和保健，若护理不当，不仅月经易出现异常，身体也会受较大影响。因此，经期饮食需格外小心。以下为您介绍女生经期适宜饮用的饮品及饮食注意事项。
适宜饮品
- 红糖水：原料包含大枣、红糖、姜等。将这三种材料加适量水熬煮后即可食用，对寒性痛经有良好治疗效果。
- 山楂桂枝红糖汤：材料有山楂、桂枝和红糖。先把山楂和桂枝洗净放入锅中，再加红糖一起煮沸便可饮用，能预防痛经，还可改善经期皮肤粗糙问题。
饮食禁忌与建议
经期女性不宜喝冷饮、咖啡和茶水，饮食应以清淡为主，少吃辣椒、胡椒等刺激辛辣食物。由于经期身体虚弱，可多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶等补身体的食物。
总之，女性经期合理安排饮食，选择适宜饮品和食物，有助于身体健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？