经期要注意什么
女性经期注意事项
女性经期身体常感不适，若不注意会引发一系列症状，以下是经期需要注意的方面：
- 不能饮酒：经期女性体内解酒酶大幅减少，饮酒易醉。此时喝酒不仅易醉，还会加重肝脏负担，对肝脏伤害较大，所以经期切勿饮酒。
- 不能大补：经期因失血去补血是错误做法。一些补药有活血化瘀作用，易使经血量增加，经期吃补药不可取。正确的补血黄金期是月经结束一星期后、排卵之前，此时身体新陈代谢加快，吃补药能发挥更大药效。
- 营养均衡：经期失血较多，血液中含多种元素，其中铁元素对提高免疫力和促进新陈代谢有重要作用。日常需保证营养均衡、荤素搭配，防止缺铁。
女性经期要避免饮酒、大补，同时保证营养均衡，以维护身体健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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