宝宝成长发育,对营养的需求量很大。所以补充各种营养物质都很必要,而且微量元素也是不能缺少的。尤其是在宝宝成长中,钙、铁、锌是不能缺少的,它能帮助宝宝增强体质和智力发育。那么一起了解一下宝宝缺钙铁锌吃什么好?
宝宝出现缺钙、铁、锌,就应该进行全面的营养补充。因为单一的食物已经不能补充钙、铁、锌,多吃一些含有钙、铁、锌丰富的食物,比如牛奶、奶制品、瘦肉和蔬菜等等,只有吃的全面了,才能补充身体所缺的。或是宝妈可以给宝宝补充复合维生素,它里面含有钙、铁、锌能同时给宝宝补充。
生活中宝妈也要预防宝宝缺钙、铁、锌的症状,在给宝宝吃的饮食中,不要过于偏食,蔬菜、肉类和水果等都要搭配着吃。平时在太阳好的时候,多带宝宝参加室外活动,来增加体质,体质上去了,身体缺的营养元素也就少了。
宝宝缺钙、铁、锌不仅会影响身体发育,对成长也没有好处的。宝妈不仅从饮食中给予调理,也要适当的补充多种维生素。平时也要加强体育锻炼,宝宝体质好了免疫力自然也就会增高。为了让宝宝不缺任何营养,宝妈全方面都要护理好。
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