对于宝宝的成长来说,睡眠是对身体有很大好处的。18个月的宝宝真是身体发育的阶段,好的睡眠不仅能帮助他们大脑发育好,还有利于长身体。所以说宝宝有充足的睡眠很重要,那么到底18个月宝宝每天睡多久?
宝宝每天要睡14个小时左右,这样才会让他们更好的成长。如果宝宝睡的时间比较少或是不好好睡觉的话,他们的抵抗力会低,很容易生病的。给宝宝从小养成一个好的习惯,不要总是睡得很晚,起的很晚,每天中午可以让宝宝睡一个小时左右。所以宝宝一天保证14个小时的睡眠就可以。
睡眠对宝宝生长发育和健康很重要,宝宝可以在睡眠中,帮助消耗的体力恢复和补充。当宝宝睡觉的时候它体内的生长激素分泌量是不睡觉的三倍,是可以促进神经和大脑发育的,对于身高体重也会有所增加。好的睡眠是能提高宝宝的抵抗力,让宝宝身体更加健康。
所以说家长要对宝宝的睡眠,养成一个好的习惯。因为宝宝睡眠不足,注意力就不会集中,时间久了,宝宝对很多食物就不会感兴趣。睡眠好了宝宝才会健康发育,才会长身体,家长要细心的从生活上给予照顾。
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