十个月的宝宝已经有牙齿了,也是可以吃一些带有颗粒感的食物了,这样能很好的促进宝宝的发育,妈妈们应该也要多给宝宝做一些辅食,让宝宝能多吃营养的食物,那么十个月宝宝辅食食谱有什么?
1、软饭。原料是2勺米,4勺水;做法:将米洗干净后放入电饭锅,然后加水后煮熟。
2、酱汁面条。细面条几根,酱油几滴,水1杯 葱末少许, 花生油少许;做法:等花生油热后,放入葱末炒香,然后加水煮至沸腾,水开后下面条,最后滴几滴酱油调味道。
3、土豆饼。原料1个土豆,1勺面粉,1勺牛奶,洋葱少许,1克盐,适量的油,还有2块西兰花;做法:土豆煮熟后剥皮,然后捣成土豆泥,再加上面粉,牛奶,洋葱末,一起拌匀,做成小饼,然后放入锅中煎熟,西兰花煮熟后摆盘。
4、甜发糕。原料鸡蛋1个 ,白糖半勺,面粉1勺,玉米粉2勺,牛奶1勺;做法:将鸡蛋加糖打出泡沫来,然后面粉和牛奶一起均匀的搅拌,再用小火蒸,一般蒸半小时后取出然后冷却后切块。
当然平时妈妈们也要多给宝宝变着花样做辅食,妈妈们也可以参照上面的食谱,可以让你的宝宝更加健康快乐的成长哦。
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