一岁半婴儿可以吃什么

婴儿饮食非常重要，也是在照顾他们时，妈妈必须要掌握的技能，这样有助于他们健康成长，保障营养均衡，但是有些妈妈却对这些不了解，对于一岁半婴儿可以吃什么？是她们想要了解的问题。

一岁半的婴儿已经过适量添加辅食的阶段，可以食用和成人类似的食物。为了婴儿的健康起见，婴儿的食物最好是单独制作，一方面是出于卫生的考虑，另一方面是婴儿的盐分摄入不能过多，所以不能和成人一样制作食物。

1.蔬果。蔬菜是婴儿必不可少的营养来源。尤其是绿色和橙色的蔬菜，这些蔬菜制作搭配出来无论是视觉效果还是营养成分都是婴儿食物的上佳之选。比如番茄、胡萝卜、油菜、菠菜等等。为了适应婴儿的咀嚼能力，家长可以把蔬菜切成菜末来制作食物。水果方面只要是当季的水果都可以榨汁喂给婴儿。

2.蛋白质的摄入。蛋白质包括动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白可以从鱼肉、猪肉或者牛羊肉中摄取，植物蛋白可以从豆制品中摄入。一岁半的婴儿每天肉制品的摄入量控制在45克左右，豆制品可以与其相当。

3.主食。主食方面可以和成人一致，但是要制作的软烂一些，馄饨或者包子要做的小一些。总之适合婴儿的咀嚼能力即可。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。