7月婴儿补钙吃什么好

七个月宝宝缺钙表现及补钙方法

宝宝缺钙会影响骨骼正常发育，进而导致动作和脑部发育迟缓。家长需重视宝宝成长发育，发现不良现象要查明原因。以下是七个月宝宝缺钙的表现及补钙方法。

婴儿缺钙的表现

1. 烦躁不安，常不明原因哭泣，不易入睡，入睡后易惊醒。
2. 出汗较多，即便天气不热也易出汗。
3. 头发发黄稀疏，枕部有脱发圈，后脑勺易脱发。
4. 比同龄孩子出牙晚。
5. 囟门闭合迟，肌无力。
6. 神情呆滞、表情少，动作和语言落后于同阶段孩子。
7. 前额高突形成方颅，常有串珠肋，肋骨软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，易患气管炎、肺炎；严重钙缺乏可导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。

7月婴儿补钙方法

1. 添加辅食：人工和母乳喂养的宝宝开始逐步添加辅食，但宝宝食量少，摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳。妈妈可参考奶粉外包装营养成分标识，计算宝宝每天喝奶量中的含钙量。
2. 改食烂粥或烂面：一般先喂大米制品，因其比小麦制品（面粉）较少引起婴儿过敏。还可让婴儿试食馒头干片、烤面包片或松脆饼干，促进乳牙萌出，训练婴儿用手抓取自喂，学习咀嚼吞咽固体食品。
3. 摄入适量的VD元素：食品中的VD是婴儿VD的外源性来源，天然食物包括母乳中VD含量很少，从天然食物中获得足够VD几乎不可能。随着强化食物的普及和VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

除食物补钙外，家长可在天气晴朗时多带孩子晒太阳、锻炼身体，但要避免光照时间过长，及时给孩子补充水分。

结论：了解七个月宝宝缺钙的表现并掌握合适的补钙方法，有助于宝宝健康成长。

参考权威站点来源：此内容为基于育儿知识综合整理，无具体单一权威站点，可参考育儿专业书籍如《郑玉巧育儿经》等获取更多信息。