宝宝吃鱼肝油的相关知识

鱼肝油是宝宝成长过程中常用的补品，但很多家长存在认知误区，认为它是补钙产品，实际上它主要起促进体内钙吸收的辅佐作用。

宝宝吃鱼肝油的时间及用量

宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2 - 3岁。添加鱼肝油一般从新生儿期开始，即出生后3 - 4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天1滴，逐步增加，但最多不超过5滴，最好饭后吃。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，应从出生后第2周就开始添加，每天最多不超过5 - 7滴，1个月后改为每天3 - 5滴，同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

促进钙吸收的方法

补钙存在吸收问题，补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病。多晒太阳也有助于钙的吸收，需到户外，不能隔着玻璃，因为紫外线不能穿透玻璃。另外，婴儿胃肠道系统不完善会影响吸收。

滥服鱼肝油的危害

有些妈妈认为鱼肝油是维生素D，多吃有益无害，实则维生素A或D过量会造成中毒。孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，出现头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起等症状，常被误认为患脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。

正确看待鱼肝油

吃鱼肝油可预防、治疗佝偻病，是强壮骨骼的营养物品，很多人认为婴儿时期经常服用必不可少。但它也像其他营养品一样，有利有弊。有些父母加大剂量服用未达预期效果，反而导致孩子皮肤油光奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下；有些家长认为吃不吃无所谓，尤其冬季孩子不见阳光又不补充，导致孩子患佝偻病。

结论：鱼肝油对宝宝有一定好处，但有利有弊，妈妈们要正确认识，科学合理地让宝宝吃鱼肝油。

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