16个月宝宝食谱大全及做法

16个月宝宝食谱大全及做法

不同月份的宝宝,需要的辅食也是不一样的,毕竟宝宝的消化能力不同,营养需求也不一样,对此,家长要根据宝宝的月份来制定适合宝宝的食谱。那么,16个月宝宝食谱大全及做法有哪些呢?下面为大家介绍四款食谱的做法。

1、鲜奶鸡肉粥

原料:鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量

做法:鸡肉蒸熟,撕成细丝;粳米洗净,加适量水和清鸡汤煮粥,沸腾后加入鸡肉丝,转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶,稍煮几分钟熄火即可。

2、蒸嫩丸子

原料:绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

做法:青豆煮烂;绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至肉软即可。

3、香蕉苹果泥

材料:香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量

做法:香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块;香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。

4、三鲜蛋

材料:鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉;适量葱、蒜、食油;少许料酒、盐、麻油做法:

做法:蘑菇洗净切成丁,虾仁切丁;起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟;鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

总的来说,适合16个月宝宝的食谱非常多,上面为大家介绍了四款常见的食谱,不仅色香味俱全,还有着丰富的营养,非常合适16个月的宝宝食用。除了这四款食谱以外,像虾皮豆腐、拌鱼米、西红柿荷包蛋、胡萝卜牛肉粥等也是不错的选择。

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