怀孕以后,不仅孕妇的身体和心态会发生特别大的变化,就连平时吃东西的口味也会发生很大变化。有的孕妇就会出现食欲不好的现象,看着什么都提不起食欲,但是又要顾及腹中的宝宝,不得已不吃一些零食来补充体力。那孕妇没胃口吃什么零食?
1.酸奶。孕妇胃口不好的时候,可以喝些酸奶。酸奶是通过发酵做成的,里面没有防腐剂和添加剂,不会伤害到宝宝的发育。反而有很多的益生菌,对孕妇的肠胃很好,不仅可以让孕妇的食欲更好,还可以治疗孕期便秘的症状。
2.小饼干。孕妇如果食欲不好,就会很容易出现低血糖的症状,严重的话还会影响宝宝的安危。家人可以帮忙自制一些蛋黄小饼干,毕竟自己制作的饼干孕妇吃着比较放心,可以在孕妇食欲不好的时候用来补充身体的热量。
其实怀孕期间是不可以胡乱的吃零食的,尤其是油炸的或者是腌制的东西,比如干吃面、薯片、辣条等,还有一些叫不上名字的零食也是不能吃的。这些零食都含有特别大量的添加剂和防腐剂,对宝宝的生长发育非常不好。
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孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
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