哺乳期发热头痛怎么办

妈妈在哺乳的时候身体比较虚弱，会容易出现很多的病痛。妈妈出现了发热头疼也不敢随便的吃药，担心给宝宝喂奶之后对宝宝出现不好的影响。那么哺乳期发热头痛怎么办？

出现发热的情况要先物理降温，可以洗个温水澡，用温水擦一下身体。也可以用冰敷和冷毛巾敷在额头上，可以有效的降温。也可以喝一点姜汤水，发发汗，在严重的时候可以吃一些对宝宝影响不大的药物。多喝水，快速的让病毒从体内的排除，使自己的身体可以尽快的恢复。

可能是出现了炎症或是病毒感染导致发热，妈妈在照顾宝宝的时候要多注意休息，没有一个好的睡眠也会很头疼的。晚上妈妈尽量让宝爸帮忙照顾宝宝，妈妈要保证足够的睡眠，得到很好的休息，可以缓解头疼的症状。

在哺乳期间为了不要让宝宝生病妈妈在吃东西的时候要注意，太凉的，太辣的没营养的东西最好不要吃。还要注意不要喝酒，要不然通过母乳宝宝吃了后会影响大脑和身体的发育，所以妈妈一定要注意。妈妈要全方面的补充营养，多吃高蛋白的肉类食物，给宝宝补充充足的营养。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。