精子量到达多少怀孕

科学的进步让我们明白，怀孕生子不仅仅是女性一个人的事。怀孕是靠男女的共同努力的成果，成功怀孕要的不仅仅是一个健康的卵子，同时还有男性健康的精子。只有当精子和卵子成功结合，才会形成受精卵。那么，精子量达到多少才会怀孕呢？

精子量到达多少怀孕

1、在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右，其中70%以上属于正常的精子，即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助，才能到达输卵管，最终有一枚精子完成与卵子结合的任务。

2、那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。

如何增加男性精子数量

1、补充叶酸，这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕，而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此，备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多。

2、坚持运动，男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。建议选游泳、打球、练太极等，每天运动30-45分钟为宜。

3、严禁高温环境，备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。

4、补充优质蛋白质，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人，在正常饮食的基础上适量增加即可。

男性精子的数量和质量都是能否是女性成功受孕的一个条件，所以，如果夫妻双方想要迎来一个新生命，那么，男性和女性都应该为此付出努力。那么，如何增加男性精子数量呢？别担心小编早就在上文中给大家列了几点小建议。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。