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痛经是怎么回事

痛经是怎么回事

女性痛经原因及应对建议

女性每月生理期，常出现心情烦躁，部分女性还伴有痛经，辗转难眠。痛经程度有轻重之分，轻者忍忍就好，重者需就医并服用止痛药。月经是女性生理特征，赋予了女性孕育生命的能力。了解痛经原因十分必要。

痛经原因

子宫发育不良：子宫发育不佳易合并血液供应异常，子宫颈管狭窄是子宫发育不良症状之一，会造成子宫缺血、缺氧引发痛经。
子宫的过度收缩或不正常收缩：痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但收缩持续时间长且不易完全放松，导致子宫过度收缩致痛经。不正常收缩使子宫平滑肌缺血，引发子宫肌肉痉挛性收缩产生疼痛。
内分泌失调：精神压力大导致内分泌失调，会加剧对痛经的敏感度。心理压力大、久坐致气血循环差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等都会造成痛经。

应对建议

查明痛经原因，养成良好生活习惯。不要给自己太大压力，适当放松心情；饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果；做到劳逸结合，保证充足睡眠并适当进行体育锻炼。

结论：了解痛经原因并采取正确的应对措施，有助于女性缓解痛经困扰。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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