宝宝不爱吃白米饭怎么办

我们知道，宝宝长大之后就可以开始慢慢吃米饭了，但是有些家长就比较烦恼了，宝宝到了本该吃米饭的年龄却不爱吃米饭，即使追在宝宝后面也只能勉强喂两口。那么宝宝不爱吃米饭怎么办呢？接下来小编帮助大家详细介绍。

宝宝不爱吃白米饭怎么办

1、饭前三个小时内不要给宝宝加餐，包括零食、点心等，可以适量吃点水果。

2、吃饭的时候不要把菜先放在桌子上，宝宝没有看到菜就不会想着只吃菜，因为菜会比饭更有味道，所以对宝宝吸引力比较大。

3、在做好一道菜的时候，先用宝宝专用的小碗盛半碗熟了的米饭，里面只放着少量菜。

4、宝宝肚子饿了，自然不得不选择吃米饭。

5、接着一家人开始正式吃饭，再盛半碗米饭加上适量宝宝喜欢吃的菜给宝宝吃。

吃饭的时候不要过多干涉关注宝宝，饭后和宝宝一起做小游戏，散散步运动运动消化食物。

宝宝多大才可以吃大人饭

宝宝2岁之后，可逐步让宝宝吃大人饭。但是，在准备给宝宝吃“大人饭”的时候要注意过渡，在烹饪习惯上要做出一定调整，不要让宝宝一下子就完全和大人吃的食物一样，以免适应不了。

1、注意少食多餐，水果、蔬菜、饭类等食物摄取均衡；

2、不要追喂饭，不要在宝宝吃饭时逗乐宝宝，以免发生窒息危险；

3、饭菜提倡清淡，忌放过多调味料。所谓的“儿童酱油”也是噱头十足，其糖、盐、香精的含量也不低，所以依靠它来补充营养，是不明智的做法；

4、宝宝摄食技能不熟练，在宝宝吃鱼肉时，家长应帮忙剔除掉鱼刺和骨头，以免发生呛卡喉咙的情况。

宝宝不爱吃米饭主要还是家长们没有引导的好，家长们要从日常生活中帮助宝宝养成良好的饮食习惯，培养宝宝自己动手吃饭的能力。当然，如果比较擅长做饭的宝妈，可以尝试给宝宝变换做饭的样式，让宝宝将吃饭变成一种享受哦。