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酒后恶心吃什么水果

酒后恶心吃什么水果

酒后饮食指南：适宜与禁忌水果

在我国民间，茶水常被视为解酒良药，因其有醒酒、止恶心的功效。饮酒后，人们常出现不想进食、恶心、烧心和头痛等症状，这些都是酒精刺激所致。实际上，部分水果也有解酒、治恶心的作用。

酒后适宜吃的水果

新鲜葡萄：富含酒石酸，能与乙醇形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。其酸酸的口味可缓解酒后反胃、恶心症状，饮酒前吃还能预防醉酒。
西瓜汁：能加速酒精从尿液排出，避免全身发热，本身还有清热去火功效，可帮助全身降温。饮用时加少量食盐有助于稳定情绪。
柚子：《本草纲目》记载柚子能解酒，将柚肉切丁沾白糖吃，对消除酒后口腔酒气和臭气有奇效。
香蕉：饮酒后心悸、胸闷时，吃1 - 3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度，减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

酒后不宜吃的水果

榴莲：含有大量硫元素，会影响肝脏对酒精的吸收，易导致醉酒，对身体有害。
柿子：含鞣酸，在酒精作用下会与肠胃里的蛋白质食物形成凝块，无法排出和消化，严重时会造成肠梗阻，甚至需动手术。
山楂：酒后经常吃山楂的人易患结石，未成熟的大枣也有同样风险。
菠萝：其酸性物质在酒的作用下会破坏肠胃，轻则呕吐，重则肠胃痉挛。
杏：酸性强，吃多了胃不舒服，酒鬼吃几口就易呕吐，不适合酒后进食。

此外，酒后不能吃黄氨一类的感冒药，误服有致死风险。大家饮酒后选择水果时要加以辨别，避免适得其反。

结论：了解酒后适宜和不宜吃的水果，能帮助人们在饮酒后正确选择食物，减少身体不适，保障健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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