身材,是古往今来,女性不可或缺的话题。肥胖简直就是全女性的公敌,然而,健身锻炼也是很多人坚持不了。针对女性的这一特点,多种减肥方式和产品就这么上市了,其中很火的一种就是减肥茶,那么很多人就会有这样的疑问,吃减肥茶可以减肥吗?
吃减肥茶可以减肥吗
吃减肥茶是可以减肥的,它的减肥原理是因为茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化、消脂。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。
减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明,可促进脂肪代谢,维持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而诱发其它疾病的缺点。
长期服用减肥茶的副作用
1、腹泻:很多减肥茶都具有清肠排毒的效果,能把肠道内多余的油脂和毒素排出体外,从而起到减肥的作用。对于肠胃不好的减肥来说,长期喝减肥茶就容易腹泻。
2、伤脾胃:很多减肥茶都是凉性的,甚至是寒性的,所以喝了之后容易排便,这对减肥者的身体造成的伤害是比较大的,容易伤脾胃。
3、厌食:一些减肥茶是通过抑制减肥者的食欲来达到减肥目的的,如果长期服用此类减肥茶,会让减肥者的食欲大大降低,甚至产生厌食的情况。
4、脱水:一些减肥茶中含有利尿剂,长期喝的话,小便的次数会增加,容易导致脱水和电解质紊乱。
减肥茶确实是有减肥功效的,减肥茶中有很多可以帮助人减肥的物质,通过喝减肥茶可以帮助人代谢脂肪,达到瘦身的效果。但是市面上的减肥茶五花八样,副作用也不在少数,减肥茶容易对胃肠道系统和泌尿系统产生不好的影响,所以喝减肥茶一定要慎重,最好不要长期食用。
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