月子里婴儿一天睡多久

刚出生的宝宝一般都十分能睡，妈妈们日夜不停的照看，只为了让孩子能有个更好的睡眠，有些母亲觉得孩子睡得越多越好，但有些母亲也会发现自己的孩子几乎一整天都在睡觉，从而感到十分担心，那么具体婴儿应该有的睡觉时间应该是多少呢？那么月子里婴儿一天睡多久？

月子里婴儿一天睡多久

新生儿在月子中的睡眠的时间多是在18到22小时之间的。当然新生儿间的睡眠差异也是会有存在的，和个体性差异有关的。不需要过于担心的。宝宝吃饱了就睡，醒了就吃，主要以睡觉为主，多睡眠可以促进大脑的发育，对宝宝是有好处的。

需要注意的睡眠卫生

（1）为使睡眠达到一定的时间和深度，必须养成有规律的睡眠习惯。定时睡，定时起。

（2）睡前情绪要平静，不要太紧张、兴奋、不要看惊险小说，不要思考问题或长时间交谈。

（3）睡前不宜过饱，过饥。

（4）睡前温水洗脚，有助消除疲劳，促进入睡。

（5）睡眠的环境宜安静，室内通风良好，温度适宜，但不宜睡在风口处。夏天中午不宜睡在屋檐下，以免感冒着凉，甚至中风。

（6）睡眠时，无论天气多热，腹部要盖好，以免受凉引起腹痛和腹等疾病。

可见，照看一个刚刚出生的婴儿是十分的不容易的，这及其考验我们的耐心和细心，婴儿本身是十分的脆弱而且敏感的，这就对我们的照看有更加严格的要求，我们应该尽自己的努力去给宝宝一个舒适的睡眠环境，让其在刚刚来到这个世界时享受最健康的成长，从而在未来也会有更好的发育。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。