来月经吃芒果了怎么办

女性月经期间吃芒果的健康知识

一、来月经吃芒果了怎么办

芒果素有“热带果王”之称，夏季芒果成熟，其色香味俱全，令人垂涎。芒果营养丰富，具有抗癌、美化肌肤、预防高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃等功效。此外，芒果味甘酸、性凉无毒，有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等作用，尤其适合胃阴缺乏、口渴咽干、胃气衰弱、呕吐晕船等症状。古时漂洋过海者常购买芒果以备旅途急用，食用后可防晕船恶心，堪称果中神品。

女性在月经期间身体较为虚弱，抵抗力也比平时有所下降。而芒果中富含纤维、钾、钙以及多种维生素等具有抗癌作用的物质，对肾脏和血液的清洁也有益处。因此，女性在月经期可以适量食用芒果。

二、月经期间的其他饮食注意

女性在例假期间可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花等生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用容易导致痛经、月经不调等症状。

综上所述，女性在月经期间适量吃芒果不仅无妨，还能滋补身体，但要避免食用生冷水果，同时注意保暖，以防因食用冷食导致月经不调等问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

来月经吃芒果了怎么办

女性月经期间吃芒果的健康知识

一、来月经吃芒果了怎么办

二、月经期间的其他饮食注意

编辑推荐

月经血块特别大，与这两个原因有关！

孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~

产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！

宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~