5岁宝宝喝什么纯牛奶
5岁宝宝纯牛奶选择及儿童日常保健常识
5岁宝宝纯牛奶选择
孩子逐渐长大，4岁后开始上学，不再像小时候那么黏人，可送幼儿园与其他小朋友玩耍。此时孩子处于长个子阶段，父母要注意给孩子喝牛奶。对于5岁宝宝喝什么纯牛奶，建议选择新鲜的纯牛奶。纯牛奶分为全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶，还有在纯牛奶基础上添加成分的，如高钙牛奶增添了钙质。具体选择可根据孩子实际需求决定。
儿童日常保健常识
- 提倡多喝白开水：各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多糖分及电解质，过多摄入对孩子牙齿发育不利，还会影响食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益，进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
- 饮食讲究营养均衡：夏日家长怕孩子上火只给清淡饮食，但孩子处于生长发育期，对营养需求量大，过于清淡饮食会导致营养障碍。夏季孩子饮食应多样化，可补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具营养），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物取代肉类。
- 忌过多食用生冷瓜果：夏季瓜果多，家长常做爽口凉菜，若孩子进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。孩子不舒服时，建议尽快就医了解症状。
综上所述，5岁孩子处于新一轮发育阶段，智力和身体变化迅速，新鲜纯牛奶含有的元素对孩子成长有益，能提供充足营养，同时要注重儿童日常保健。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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