月经前一个星期有淡血怎么回事

月经会按周期定时排放，每一个女性在经期期间都会排放一定量的血。经期腹痛是一个正常的现象，有一点淡血也是一些正常的症状。这些都是意味着经期的即将来临，不必要有过多的大惊小怪。经期注意事项多多，很多都是必须遵守的。因此，对于经期出现的问题，小编就来详细说说月经前一个星期有淡血怎么回事？

月经前一个星期有淡血怎么回事？

月经前一个星期有淡血可能是排卵期出血的情况，另外也不排除是宫颈炎症的情况，需要注意自己的卫生，禁食辛辣刺激食物，注意勤换内衣裤，如果有瘙痒异味不适的话考虑是炎症引起的，最好去医院做白带常规，阴道镜等检查一下。

来月经前有哪些症状？

1、来月经前小腹会有阵阵刺痛。

当女人来月经前小腹会突然像针扎一样的阵阵刺痛，一会又好了。这就是月经来临前的明显症状，要注意不吃寒性食品，少食重口味的食物。

2、来月经前偏头痛。

来月经前会感觉头的左侧或者右侧会有疼痛感，这是因为来月经前激素会有变化，使得脑压增大，引发头疼。此时要放松自己的压力，保持心情平稳。

3、来月经前乳房刺痛，肿胀。

来月经之前，女性朋友会感觉到胸部乳房也有针扎的刺痛感，乳房还会有肿胀感，轻轻按压感觉会更明显。此时可以给自己胸部进行轻轻按摩，促进血液循环。

4、来月经前精神不佳，但是又睡的不安稳。

来月经前，女性朋友会感觉自己状态不佳，总是注意力不集中，睡在床上又睡不安稳，甚至失眠。要注意放松心态，早睡早起。不要为一些小事斤斤计较，苦思冥想。

5、来月经前心情莫名抑郁。

来月经前女性朋友会心情莫名低落，会因为一点小事而不开心，要注意不与他人起冲突，经常生气会影响卵巢的功能。可以去外面看看美丽的风景，呼吸下新鲜空气。

经期会排放一定量的血，所以在这段时间女性的抵抗力是比较弱的，不能够淋到雨或者冷水之类的，没有保护好自己的话。就会造成身体的虚弱，身体素质逐渐变弱。在经期过后就适当补一补身子，但是要适量不能够补太多。小编还是建议大家在经期要关注出血的多少、了解一下身体的健康状况。