养脾胃最有效的7种水果

养脾胃与伤胃的水果介绍

木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。
石榴：中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，味道酸涩的石榴可治疗腹痛腹泻等疾病。
桂圆：李时珍曾说“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效，可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
菠萝：性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
樱桃：专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
芒果：中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。
苹果：味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，大部分营养成分均可保留。

结论：文章介绍了养脾胃的7种水果和对胃不好的2种水果，大家吃水果时应选择性食用以保护胃部健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。