产后补血能吃阿胶吗

产后补血能吃阿胶吗

说到补血,就不免提起阿胶。阿胶主要原料为驴皮,是传统的滋补补血补品。很多贫血或者术后人群,都会食用阿胶来调理身体。不过阿胶虽为滋补品,但同样也是一味药材,新妈妈们在产后还要给宝宝哺乳,那这样产后补血能不能吃阿胶呢?

答案是肯定的。阿胶作为一种传统的补品,富含人体所需的多种营养素,比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等。对于生产时大量失血的产妇来说是一种补血效果明显的食物,月子期间食用阿胶,可促进产妇的产后恢复。

产后补血吃阿胶,与其它食物烹调一起食用效果更佳。阿胶海参粥、阿胶枸杞鸡、阿胶莲子粥、阿胶葱白蜂蜜饮等是味道与营养并存的几道阿胶食谱。不过需要注意的是,阿胶很滋补,即便是产后身体虚弱的产妇,也不宜食用过多,一周两到三次即可。

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