一岁半宝宝喂养指南

解决吃饭难题

一岁半的宝宝爱蹦蹦跳跳，喂饭成了难题。他们有时会抗拒端到面前的饭，面对妈妈强行喂饭还可能大哭耍性子。妈妈需纠正宝宝这种任性举动，保证其每餐好好吃饭，助力宝宝快高长大。

保障营养均衡

宝宝年纪小可能偏食，妈妈应尽量把每顿饭菜做得香喷喷，让宝宝摄入各种蔬菜、肉类，确保营养均衡，避免宝宝营养不良。

选择合适烹饪方式

烹饪食物时能蒸则蒸，因为蒸熟方式可最大限度保存食材营养，而水煮或用微波炉煮会造成食物营养物质损耗。

锻炼咀嚼能力

妈妈可给宝宝准备水果块、面包片等硬食，尽早锻炼其咀嚼能力。

合理摄入蛋白质

给一岁半宝宝补充蛋白质，直接喂肉比喂肉汤更实际。煮汤时肉多为大块，且随着水温升高，蛋白质凝固留在肉里，喝肉汤无法很好补充蛋白质。

综合来看，遵循这些喂养要点能更好地保障一岁半宝宝的健康成长。

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