月经期间可以喝红枣桂圆红糖水吗

月经期间能否喝红枣桂圆红糖水

绝大多数女性在月经期间会伴有浑身不适等症状，若自身无疾病，很可能是体寒所致。不少人会选择饮用红枣桂圆红糖水来驱寒，那么月经期间真的可以喝红枣桂圆红糖水吗？

适用人群

并非所有女性都适合在月经期间饮用红枣桂圆红糖水，它仅适用于体质虚寒的女性。红枣桂圆红糖水由红枣、桂圆和红糖组成，红糖有温经散寒、驱寒的作用，红枣与桂圆能益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀，二者结合可温经散寒、健胃化瘀。

不同体质表现

• 体质较热的女生：常觉燥热、便秘、大便干硬、心烦、身热、喜冷恶热；经色鲜红、量多，经期总提早，或经期较长（超过七日），舌色红，苔黄或无苔等。此类女生不宜在月经期间喝红枣桂圆红糖水。
• 体质虚寒的女生：较怕冷、手脚冰凉，月经期间小腹冷冻、经痛，喜暖，痛楚得热则缓；经行不畅，经血颜色暗、多血块，唇舌色淡或暗等。

体质较热女生饮用建议

体质较热的女生在月经期间不宜喝红枣桂圆红糖水，平常也不用常喝，因为久喝可能会生内热、上火。

结论：月经期间能否喝红枣桂圆红糖水需根据个人体质判断，体质虚寒者适用，体质较热者不适用。

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