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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
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灵芝别称:灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草。灵芝属高温性菌类,在15~35℃之间均能生长,原产于亚洲东部,具有补气安神,止咳平喘的功效,用于眩晕不眠,心悸气短,虚劳咳喘。中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效,因此灵芝被视为“仙草”。灵芝外形呈伞状,菌盖呈肾形、半圆形或近圆形,在生长发育过程中对光线非常敏感。
可以适量服用。灵芝具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用,对准妈妈来说,可以松弛子宫肌肉,避免子宫过度收缩,具有保胎、安胎的效果,还能促进胎宝宝生长发育和脑部发展。建议准妈妈可以将灵芝和猪蹄筋、猪心、老鸭或鸡一起炖汤,营养更美味哦!
从中医角度来说,灵芝对整体都是有补益作用的,所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,都可以食用。建议产妇在月子期间每周喝点灵芝水,具有增强人体抵抗力,改善睡眠的作用。
灵芝能双向调节人体生理平衡,纠正内分泌失调,增强机体免疫功能,哺乳妈妈可以适量喝一些灵芝水哦!灵芝用来补身很不错,但是不能过补。
小宝宝最好不要服用这么滋补的药,因为随着生活水平的提到,营养较好,小宝宝在正常状态下不需要刻意去补。小宝宝的身体比较虚弱,吃灵芝可能会虚不受补。