餐后血糖正常值范围

【导读】血糖也就是指血中葡萄糖的浓度,葡萄糖是我们人体中重要的组成部分,但它要是在血中的浓度太高了,反而会给我们的健康带来威胁。为此很多人需要在吃饭之后测量下自己的血糖,看看它是否在正常范围里,下面的餐后血糖正常值范围可以参考。

要看自己的身体是否有患上糖尿病,必须要测量自己的血糖,跟其他检测项目不一样的是它是在吃完饭之后才测量。要知道自己血糖是否有超标,就需要跟餐后血糖正常值范围对比一下,具体的范围你可以看看本文相关内容介绍。

餐后血糖正常值范围

餐后血糖的正常值是会根据时间的变化而不一样,并不能够一概而论,我们平常测试血糖正常值的时候,大多是看餐后一小时、餐后两小时,因为它在餐后三小时的时候已经恢复到跟空腹状态下差不多了,没有什么参考的价值。

从吃下饭的第一口开始,直到60分钟之后测试血糖,正常值要在6.7-9.0毫摩/升,如果有高于11.1,比如达到了12、13毫摩/升则是高血糖的展现;直到120分钟的时候,血糖检测值需要大于7.8毫摩/升,小于11.1mmol/L。

糖尿病也是孕妇可能会患上的疾病,为了直到自己是否患有糖尿病,孕妇也需要定期的检测自己的血糖,看它是否在标准的范围里。但孕妇的血糖参考值跟正常人又会不太一样,下面小编为你介绍孕妇餐后血糖正常值你可以来了解下。

孕妇餐后血糖正常值:小于或等于10.0mmol/L(从吃第一口饭到一小时),小于8.5mmol/L(餐后两小时)。

孕妇可以在测血糖的时候根据具体的测试时间来看看自己的血糖是否在标准范围里,如测量出来的血糖值超过了10mmol/L,达到了11mmol/L、13mmol/L等,孕妇就需要特别的警惕。血糖过高对于自己身体会带来副作用,还会导致胎儿的成长带来巨大的影响,比如导致孩子营养不良或是出现畸形等等的可能。但也没有必要太担心,可以在医生的指导下合理的饮食,定期运动等,让血糖恢复正常标准。

糖尿病者每天受疾病的困扰,要是在饮食生活没有控制好,将会加重糖尿病病情,导致疾病更加严重,甚至还会出现其他的后遗症。糖尿病患者也应该要定期的检测自己的血糖范围,那么,糖尿病患者血糖正常值多少?

糖尿病患者血糖正常值多少

糖尿病患者本身的血糖就会比正常人高,但也有一定的标准。在空腹的状态下血糖的范围应该要在4.0-6.1mmol/L才正常,如检测出来的结果超过了6.1mmol/L,为7mmol/L等等,说明病情往严重化发展了。餐后两小时检测血糖正常值则应该要在3.9-7.8mmol/L之间,超过7.8mmol/L不允许。

糖尿病患者要控制好病情,避免它深入发展下去,饮食很关键。很多人之所以会患有糖尿病也是饮食不对导致,在知道自己患有糖尿病的时候,就应该要从饮食入手,多吃清淡而有营养的食物,注意食物搭配,尽量吃的杂一点,不能够偏食、挑食等。

一些人发现自己在吃饭之前的血糖是比较低,但一吃完饭,血糖就飙升的很快。餐前餐后血糖正常值飙升的不合理,也会让他们非常的担忧,害怕这是身体患有糖尿病的前兆。了解清楚具体原因才能解除担忧,那么,餐后血糖升高的原因是什么?

餐后血糖升高的原因是什么

1、身体患有糖尿病了。糖尿病影响到胰岛素的分泌,导致在吃完饭之后血糖不断飙升。

2、饮食。血糖升高很大部分是因为饮食不对的关系,比如在吃饭的时候吃了过量油腻、高糖的食物,特别是早餐食物选择上对它影响非常大。

3、药物。一些人由于疾病的关系需要吃药,这些药物对于身体胰岛素有抵抗的作用,影响到胰岛素分泌而最终导致血糖升高。

4、肥胖。研究发现肥胖的人血糖升高更加明显,尤其表现在进食之后,因为他们吃的比较多,对血糖影响也更大。

在吃完饭之后我们的血糖是会升高,但升高也是有限制,如果超过了正常的范围,比如达到了12、13毫摩/升,绝对是不正常的情况。面对血糖升高带来的安全隐患很多人也会特别的担心,也会希望想办法解决,那么,餐后血糖高怎么办?

餐后血糖高怎么办

1、适当吃杂粮。大部分人吃的主食都是米饭或面粉,长期吃这类的食物对于血糖影响很高,如果能在吃主食的时候适当加一点杂粮,就能够减缓肠胃消化的速度,减少身体对葡萄糖的吸收而降低血糖。

2、改变用餐顺序。很多人第一口都是吃饭再吃菜,最后也是吃米饭告终,其实米饭中含有的碳水化合物比较多,人们应该要改变用餐顺序,先吃菜,后吃饭,最后再吃一口饭,才能够降低血糖吸收。

3、吃饭后多动一动。每餐吃完饭之后多活动一下,长期坚持对于降血糖是有非常大的作用。

餐后血糖正常值范围如上,如果你只测量一次血糖发现它超标了,建议你别慌张,记得必须要不同时间段多测试几次才可以。

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