喝决明子有什么好处

【导读】决明子具有非常丰富的功效,因此被不少女性拿来泡茶喝,达到减脂瘦身的效果。喝决明子有什么好处呢?作为一味中草药,决明子能有效清肝明目、排毒减脂、降压降胆固醇,喝决明子茶能达到很好的保健的效果。妈网百科将为您详细介绍决明子的神奇功效。

决明子是一种常见的中药,药用效果很显著,因此不少人都用决明子来泡茶喝。喝决明子有什么好处?日常用决明子泡茶能起到很好的润肠通便的效果,因此减肥的效果也很显著,对于高血压的人士更是福音,能有效降压。如果善用决明子来泡茶喝,养生效果一定让你惊喜不已。一起跟着妈网百科详细了解一下喝决明子茶对健康的益处吧。

1、决明子泡茶喝具有清肝明目、润肠通便的功效。

2、研究发现,决明子的有效成分可作用于迷走神经,具有明显降低胆固醇的作用。

3、对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者,有明显的降压作用。

4、喝决明子茶能软化血管,对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者,有软化血管,降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

5、每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食,又能轻松达到一定的减肥效果。

6、决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,其还能抗真菌,疗效显著。

7、体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都适合喝决明子来清热排毒。

决明子之所以功效强大,皆因其中富含丰富的营养物质。决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。决明子素具有a-羟基,可与金属素合成络合物,对金属元素吸收有很大影响。另外,民间常用决明子炒黄末,代茶饮,有预防和治疗疾病的保健功能。

决明子所含的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚,具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子素具有a-羟基,可与金属元素合成络合物,对金属元素吸收有很大影响。但是需要注意的是,决明子虽然营养丰富,但是不能长期服用,因为决明子中含有大黄酚以及大黄素等物质,长期使用会引起肠道病变。

决明子除了可以直接单独泡茶喝之外,还适宜于枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花等搭配泡茶,营养和功效都更全面。决明子如何泡茶喝?决明子泡茶的方法很简单,取10克左右的熟决明子,热水冲泡,静置3-5分钟,待茶变成金黄色就可以饮用。决明子茶味道甘苦,闻起来还有一股淡淡的清香,喝起来别有一番风味。除此之外,大家还可以尝试将决明子与其他茶叶或者花茶一同泡制,下面为大家介绍几种口感不错的决明子茶。

菊楂决明茶

原料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克。

制法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。

杞菊决明子茶

原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。频频饮用,一般可冲泡3至5次。

决明子绿茶

原料:决明子、绿茶各5g。

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

荷叶决明子减肥茶

原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

制法:开水冲以上材料代茶。能减肥降脂,畅中润肠。

决明子山楂茶

原料:决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克。

制法:将所有材料放入杯中,用开水浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多次,可以多次冲泡。

中药材泡水常常都能作为平时养生保健的茶饮,比如说决明子。决明子又叫草决明,是一种常见的中草药材,一般的药房都有出售,决明子泡水能润肠通便、治疗便秘,还有一个显著的特点就是消脂减肥,很多减肥茶的主要成分中就有决明子,那么决明子泡水能不能经常喝呢?

决明子泡水建议不要经常喝!这是为什么呢?原因就是决明子性微寒,对于脾胃虚寒,容易腹泻、胃痛的人,是不宜饮用熟决明子茶,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康。

另外需要注意的一点是,如果长期饮用决明子水,轻则引发女性月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产,所以有孕在身的女性是不能喝决明子茶的。

决明子味道芳香,入口苦中带甘,通常都是炒制之后用来泡茶喝,作为平时养生保健的茶饮。从中医的角度上来讲,决明子性寒,主宣泄,喝决明子泡的水能清肝败火,缓解便秘。但是因为决明子的药性较强,所以在泡茶喝的时候大家需要注意看看自己的体质是否适宜。一般来说,决明子茶适合长期用眼疲劳的上班族或者是有便秘困扰的人。那么,哪些人不宜喝决明子呢?

1、孕妇忌服,气血不足者不宜服用。

2、决明子性微寒,体质比较寒凉的人,容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。

3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶,否则可能会引起不适。

4、有一小部分人可能会引起过敏反应,所以敏感体质的朋友最好慎服。

5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。

6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。

7、老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服,否则也是对身体不利的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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