如何应对这种运动缺乏带来的一些健康的影响，那么包括我们也关注到对儿童的影响，这个是我们2017年发表在专业期刊上的全国的一项学龄前儿童超重肥胖率调查的结果，这个结果我们生活当中身边小孩子上幼儿园节，超重肥胖大家看不出来那么多，但是大家关注一下这里面的结果，在北京，包括尤其在当时的浙江，包括广州，超重和肥胖的孩子的整体的发生率都超过30%，也就是三个幼儿园的孩子有一个，要么是超重，要么是肥胖，这个问题运动缺乏的影响不仅是我们成人我们自身可以感受到的，而且也深刻的影响到我们现在儿童的水平上，也反映到我们养育环境当中对运动的认识或者观念需要我们在很多的儿童保健的工作当中进行这方面的传输。
对于运动的定义来说，刚刚给大家介绍过，单纯的运动一般是指专门去跑步，我要游泳，我要去跑十公里，我要专门去健身房骑健身车，目前对儿童这方面的运动的一个概念把它更为外展了一下，更愿意把它称作身体活动。
身体活动概念带给我们的重要一个信息由于骨骼肌肌肉活动能够引起的导致能量消耗增加的任何形式身体活动。大家可以看到这个图片，这几个分类，身体活动占的生活当中最大的比例的范围。再往下发展我们可以进行专项的，跟爱好，我的喜欢还有个人目的进行专门的锻炼，这是刚才提到的，我们可以做拳击，我们可以做一些其他的一些高强度的一些有氧的运动，这个是生活当中另外一个关联的形式。
最后发展到我们生活当中有一部分是运动员，竞技类自运动是运动员需要专门运动形式的运动的方式。所以从这一方面来说是我们目前对身体活动整体的概念。
我们运动也有一个金字塔，这个金字塔当中可以看到塔尖是我们推荐我们当然在日常生活当中尽可能的减少的，这行为主要包括什么？就是大家可以看到沙发上看电视，大家都在看手机，玩平板，对孩子依然如此，这一类的静态活动和电子屏幕时间的减少是目前我们在运动当中更为希望给家长传达和传递的。
从身体活动的分类来看，我们目前根据身体活动强度有以下四组分类，第一种分类是对应于静态的活动，对应的是一个久坐行为，更多的孩子比如看一些电子屏幕，包括读书、画画，这些时间都会界定为孩子的静态活动时间。我们希望能够减少孩子的整个行为。
在身体活动的其他强度方面分三种强度，包括轻度、中度和剧烈的身体活动，身体活动也是从国外的单词引进来的，我们引进来的时候我们更愿意翻译成身体活动，在体育这个专业来说一开始我们称之为体育活动，两者的内涵是一致的。
