观念二：孩子每天保持8个小时的睡眠最好
——学生睡眠不足导致师生关系恶化，学习积极性也会降低
每天晚上9点多，小豪就一定会被他妈妈“赶到”床上去，虽然爱玩的小豪心里一百个不愿意，不过在妈妈少有的严厉眼神下，他只能乖乖爬到床上眯眼睛。第二天早上，小豪妈妈会在6点半到7点这段时间里叫醒他，准确起床洗漱吃早饭，然后去上学。
但小峰就不一样了，每天放学回家后，他除了要做老师布置的作业外，还要“开小灶”，做一套额外的习题。话虽如此，可是小峰也没把休闲娱乐给落下，除了要看动画片《熊出没》，他还常拿爸爸的iPhone手机来玩游戏，只要自己把作业完成了，小峰的父母也不会多加限制，所以他每天晚上睡觉的时间都在10点半以后，有时甚至会晚于11点。
小峰起床的时间和小豪是一样的，但在学校的表现就不同了：小豪在上课以及课间活动时都生龙活虎的，而小峰则显得有些“病怏怏”的，时间一久，老师们变得不太喜欢上课时无精打采的小峰，而在这种氛围下，小峰对于学习的态度就更消极了。
评测调查发现，学生睡眠不足会导致师生关系恶化，同时学生对学习压力的主观感受会越来越消极，学习积极性也大打折扣。
用数据说话 近5成小学生睡眠时间不足
按照国家规定，小学生每天睡眠时间应有9—10小时，中学生睡眠时间应有8—9小时。
而调查数据显示，三年级学生中，每天睡眠时间9小时以上的只达到了45%，26%的学生每天睡眠时间不足8小时;八年级学生中，每天睡眠时间达到8小时的占30%，27%的学生每天睡眠不足7小时。也就是说，浙江有近5成小学生和7成初中生的睡眠时间不足，同时有四分之一的学生严重不足。
