觉得这些理论还不够足以证明垃圾食品对智商的影响？

那么来看看吃健康食品长大的孩子和吃垃圾食品长大的孩子的生理对比：

文慧丽医生指出，过多进食垃圾产品的孩子会容易超重、肥胖，导致营养缺乏，容易出现偏食、挑食、厌食、缺铁性贫血、便秘、腹泻、口臭、口腔溃疡、肌肉耐力差、蛋白质营养不良、记忆力差、抵抗力下降易生病、烦躁易怒等。

而进食健康食品的孩子相对营养状况更良好，体重也在正常范围内，不易出现小胖墩、缺铁性贫血、蛋白质营养不良等情况，相对大脑的认知功能发育和情绪管理也更良好，学习能力更强，体格发育更健康，免疫力更强少生病。

那么就敲下黑板，到底哪些食品是属于垃圾食品呢？

油炸食品：

方便面=智商-30

相信很多孩子们都忍受不了泡面的诱惑，因为他实在是太香了，可以让小孩上瘾！但它对孩子的智力杀伤力程度不小，因为里面含有的维生素和矿物质含量低，膳食纤维少，有大量的盐分和味精，酱包或油包中也含有大量脂肪，且难以保证新鲜。制作过程不注重卫生，油炸会产生致癌物质，调料包会有防腐剂，碗上有聚苯乙烯等等，对孩子的发育大打折扣。

薯条=智商-50

孩子心头好的NO.1！特别是肯德基麦当劳等快餐店卖的炸得油油的、金黄色的薯条，但是薯条中含有热量高的油脂和氧化物质，易导致肥胖。薯条在油炸过程中，使蛋白质变性产生大量的致癌物质，还会添加一定的明矾，对大脑及神经细胞产生毒害，让孩子的记忆力减退，智商嗖嗖下降，真让人心惊。