添加辅食是每个宝宝必经的大事，很多新手妈妈会比较困惑，宝宝到底多大开始添加辅食？第一口辅食应该吃什么？又该如何正确添加？添加辅食后还需要继续吃伊可新维生素AD吗……为解答这些疑问，《请回答育儿专家》邀请到世界卫生组织儿童卫生合作中心主任、中华预防医学会儿童保健分会名誉主委戴耀华教授，针对宝宝辅食添加问题进行专业指导。
宝宝多大开始添加辅食？
随着宝宝渐渐长大，单一的母乳或配方奶喂养已经不能完全满足宝宝的营养需求，因此必须引入其它营养丰富的食物。
戴耀华教授指出，世界卫生组织建议宝宝6月龄之前应进行纯母乳喂养，6月龄后开始添加辅食，同时可以继续母乳喂养至2岁以上。
但6个月添加辅食并不是绝对的标准，我们可以根据宝宝生长发育情况适时调整。但要注意辅食添加不早于4个月，不晚于8个月，过早或过晚都不利于宝宝生长发育。
宝宝何时可以添加辅食，除了从月龄判断，戴教授还教家长看以下几个信号：宝宝体重增长缓慢、挺舌反射消失、对大人的食物产生兴趣的时候，也意味着可以逐步加辅食了。
宝宝的第一口辅食怎么吃？
在很多妈妈看来，蛋黄含铁量高，营养丰富，是宝宝第一口辅食的首选。
宝宝6个月后，从母体储存到体内的铁会逐渐消耗殆尽，而母乳中的铁含量相对不足，如果不及时补铁，很容易导致铁缺乏甚至贫血。这也是6月龄后给宝宝添加辅食的一大原因。
但戴耀华教授指出，蛋黄的铁含量其实并不高，吸收率也较低，不是补铁的最佳选择。孩子的第一口辅食应该是强化铁的谷类食物，她更建议优先添加含铁的营养米粉。
在添加辅食的时候也要注意，应遵循“由少到多、由一种到多种、由细到粗”的原则，不要加盐、糖等调味品。
