宝宝吃手越吃越聪明?是真的!但更重要的是……

  怎样让宝宝更聪明?养娃攻略三步走!

  看到这可能有家长质疑:娃小时候没少吃手,好像也没有表现出更聪明呀?当然,智力发育是一个更复杂的过程,由先天因素和后天因素共同参与起作用的。虽然我们没有办法改变基因,但可以为宝宝的智力发育提供帮助,尤其是在生命早期阶段,挖掘最大的发展潜能。

  【及早诊断疾病】

  很多疾病除了给宝宝身体造成伤害,还会影响智力发育,必须早发现早治疗。比较常见的包括早产、宫内感染、颅脑外伤、甲减、缺铁性贫血等。智力影响在早期不好判断,因此要定期带宝宝体检做发育评估,有任何疑问及时咨询专业医生。

  【确保营养均衡】

  0-3岁是大脑发育的关键时期,而大脑发育需要全面而均衡的营养,有的营养比较容易通过日常饮食来获取,只要家长们做到合理的膳食搭配就可以了,但有少部分营养素食物来源有限,或者在特殊时期较难通过饮食获取,就需要家长格外关注并及时补充了,比如铁、锌、维生素A、维生素D。

  铁在脑组织中含量很丰富,如果宝宝缺铁,会让脑细胞数目减少,长期缺铁不仅会导致血红蛋白含量下降导致缺铁性贫血,还会影响宝宝大脑神经递质代谢,使宝宝的记忆力和认知功能减退,智力低于同龄人。

  锌大量存在于海马结构中,如果宝宝缺锌,会让脑细胞里的DHA与蛋白合成产生异常,影响宝宝的大脑发育。

  对于铁和锌,专家建议早产儿要及早关注对铁、锌的补充,正常足月儿6个月后要优先添加富含铁、锌的辅食,必要时可补充专为儿童设计的铁制剂/锌制剂,如右旋糖酐铁颗粒、甘草锌颗粒。

  维生素A在体内主要代谢产物为视黄酸,视黄酸可参与大脑皮层的成熟、神经细胞的形成、海马突触的可塑性等过程,当维生素A缺乏时会导致记忆力、认知能力和智力的降低。

  此外,维生素A还能促进铁的吸收和转运,参与造血过程,维生素A缺乏可增加缺铁性贫血的风险,从而进一步影响宝宝的脑发育水平。

  维生素D在促进钙吸收的同时,还会影响脑细胞分化,如果宝宝缺乏维生素D,也会影响学习能力和记忆力能力。

  而在这几种需要重点关注的营养素中,维生素AD尤为重要,最新流调数据显示,我国儿童维生素A、D不达标比例竟达到了50%左右!因此,中华预防医学会儿童保健分会在2021年初发布了《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》,明确了补充维生素AD的要求,希望引起儿保医生和广大家长的重视。具体方法为:新生儿出生后应尽早补充维生素AD制剂(补充剂量标准为维生素A1500-2000IU/天、维生素D400-800IU/天),至少持续补充至3周岁,并强调AD同补更为有效!所以,每天给宝宝补充一粒伊可新是家长需要重视的。

  【做好家庭教育

  从宝宝小时候,就可以通过互动来刺激宝宝的协调、运动能力,通过讲绘本、故事的方式,刺激孩子的记忆和语言能力。最重要的一点是,不要吼孩子,越吼孩子越笨!

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