宝宝生病饮食要忌口?这样吃有营养好得快

  想缩短病情,“睡好觉”和“维生素A”缺一不可

  宝宝生病时,除了遵循医嘱进行治疗和护理以外,还要让宝宝多休息,这样能减少能量的消耗,给免疫系统自我修复的时间,机体才能更好地与疾病抗争。此外,想让宝宝的免疫系统恢复到正常状态,还要增加营养补给其“充电”。在这个过程中,除了保证饮食营养均衡,睡眠充足以外,妈妈还要重视给宝宝进行维生素A的补充。

  大部分人只知道维生素A对视力发育有帮助,可以预防夜盲症。但却不知道,它还是大名鼎鼎的“抗感染维生素”。当宝宝患感染性疾病期间(感冒、腹泻、麻疹、肺炎等等),身体里储备的维生素A会被大量调动来参与呼吸道、消化道黏膜的修复,加快康复速度,但一场病以后,宝宝体内的维生素A水平会骤降。医学研究发现,每发生一次感染,可能会消耗掉宝宝体内超过50%的维生素A。所以,在宝宝患感染性疾病期间,维生素A是重中之重,必须保证充足供应。

  反过来说,如果宝宝日常维生素A摄入充足,机体的抗感染能力就会更强。但实际上,中国儿童中有半数左右维生素A水平是不达标的,这种情况必然对宝宝的健康不利,因此平时给宝宝预防性补充维生素A还是很有必要的。医学研究还发现,在维生素A的帮助下,维生素D的生物活性会变得更强!因此,AD同补,不论提高免疫力还是对宝宝的骨骼、造血、视力还是脑发育都是更有益处的。

  最新权威发布的《中国儿童维生素A、维生素D临应用专家共识》及《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》也强调了日常补充维生素AD的必要性,建议宝宝出生后开始补充,每日补充剂量为维生素A1500-2000IU、维生素D400-800IU,至少应持续补充到3岁。也就是伊可新一定要从宝宝一出生就开始坚持补充,以保证生长发育需要,降低感染风险。

分享到: