为了不栽跟头，给宝宝创造更好的营养条件，应注意做到以下几点：
1、宝宝开始添加辅食，应首选强化铁锌的配方米粉；
2、尽早做到食物多样化，含铁含锌丰富的肉类食物尽快跟上；
3、定期体检，发现营养缺乏要及时补充；
4、日常注意补充维生素AD，这也是儿科专家一直在教育家长的，最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》再次明确了，宝宝出生后应尽早预防性补充维生素AD，每天维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU。
为什么要强调补充维生素AD呢？因为母体中的维生素A和类胡萝卜素很难通过胎盘进入胎儿体内，脐血中维生素D水平也较低，所以宝宝一出生就面临维生素AD缺乏的危机，就连母乳喂养也难以弥补。
添加辅食之后情况是否有改善呢？尽管维生素A可以通过吃动物肝脏、深黄色蔬菜获得，但也存在着各种不足。动物肝脏属于解毒器官，宝宝食用并不安全；深黄色蔬菜中的类胡萝卜素变成维生素A的转化率又很低，都难以满足宝宝在婴幼儿时期快速生长发育的营养需求。而维生素D在食物中含量非常少，主要通过太阳光中的紫外线照射皮肤来合成，不仅受到多种因素限制，还容易晒伤宝宝。
2019年最新大样本流调数据显示，我国6月龄-14岁儿童维生素A水平低于正常的比例达47.98%。另据调查，维生素D不足的比例也超过了50%。所以宝妈们一定要记得，从宝宝出生起，每天补充一粒伊可新维生素AD滴剂，预防维生素AD缺乏带来的不良影响。
在世界强化免疫日的时候，除了强调按时接种疫苗，更好关注宝宝的营养，营养充足也是宝宝强大免疫功能的前提。维生素A可以维持呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性和功能健全，加固免疫力的第一道“屏障”；还可以促进免疫细胞的成熟，增强它们的活性，提高免疫细胞的作战水平；以及增加抗体的合成和分泌，提高机体免疫功能。维生素D也是提高免疫力、预防感染性疾病发生的重要营养素，并在维生素A的催动下更好的发挥作用，二者在提高免疫功能、促进骨骼发育、预防贫血等方面可谓是“黄金拍档”，所以维生素AD同时补充，可发挥1+1>2的效果。
预防接种——主动构建免疫屏障
在我国，疫苗分为计划内疫苗和计划外疫苗两大类：计划内疫苗是国家规定纳入计划免疫的疫苗，婴幼儿出生后必须要按时接种，此类疫苗是免费的。计划外疫苗家长也要重视起来，尤其是流感疫苗、肺炎球菌疫苗、轮状病毒疫苗等。
