宝妈“一孕傻三年”?做好这些让宝宝安心过冬!

  俗话说:“一孕傻三年”。这个“傻”并不是真傻,而是饱含为人母的心酸——激素影响、睡眠不足、琐事变多……无一不在影响着妈妈的“智商”。冬季寒冷干燥,妈妈们的心又提到了嗓子眼,生怕因为“孕傻”疏忽大意而害宝宝生病!为此,小编特地奉上宝宝冬季护理攻略,给各位妈妈提个醒!

  吃:进补有度,补充关键营养

  家长担心孩子冬天爱感冒,于是顿顿将大鱼大肉、滋补靓汤摆上桌!这种盲目进补不仅对健康无益,还会带来肥胖、积食等问题

  正确的做法是膳食均衡,荤素搭配,额外补充与免疫力关系密切的营养素——维生素AD。

  在呼吸道疾病高发的冬季,充足的维生素A有助于保持呼吸道、消化道黏膜完整性和功能健全,增强黏膜防御能力,并能提高免疫细胞功能、促进抗体生成,从内到外筑成一道坚实防线。维生素D可改变人体对感染的反应,有助于激活免疫系统,提高免疫细胞功能。AD共同守护宝宝的免疫防线,让病菌无处下手!

  【Tips】饮食中获取的维生素AD十分有限,婴幼儿对维生素AD的需求更高,需要每天额外补充1粒维生素AD滴剂,常见的有伊可新小葫芦(粉葫芦、绿葫芦两种规格),至少补充到3岁,为了宝宝身高和免疫力的持续发展,也可补到青春期。除了增强免疫力,维生素AD对于预防近视、身高增长、贫血预防都很重要。

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