除了定期筛查,家长还可以做什么?
0-3岁是视觉发育的关键期,3-10岁为敏感期。在这两个重要阶段,不注意用眼习惯、户外活动少、维生素A摄入不足都是导致孩子视力异常的主要因素。
因此,家长更应该从这几方面入手,为孩子视觉健康打下良好基础。除了良好习惯的培养,营养因素不容忽视,营养不良可影响眼球屈光力,还会增加视疲劳,为近视埋下隐患。关系到宝宝视力的营养素有多种,但在婴幼儿时期应重点关注维生素A的摄入水平,它对宝宝的视觉发育有三大好处:
1、参与着视网膜感光物质“视紫红质”的合成,起到感受暗光的作用。
2、维持着结膜、角膜上皮细胞的完整性,预防感染。
3、维持泪腺管上皮细胞的完整性,使泪腺得以正常分泌,保证泪膜的稳定,缓解视疲劳,预防近视。
此外,钙对保护视力也有明确的作用,钙能够增加眼部肌肉的调节能力,有效避免眼球过度紧张、疲劳,降低近视风险。因此,作为钙质吸收的关键营养素,充足的维生素D也是必要的。
然而,维生素A和维生素D是宝宝最易缺乏的两种营养素,最新大样本流调数据显示,我国6月龄-14岁儿童整体缺乏率达到了47.98%,且年龄越小缺乏率越高。维生素D不足的比例也超过了50%。为了满足儿童生长发育需求,促进视力发展预防近视,从宝宝出生后应每日预防性补充维生素A1500IU-2000IU及维生素D400IU-800IU,每天一粒伊可新是非常有必要的,最少应持续补充到3岁,若能持续补充到整个视力发展关键期和敏感期是最理想的。