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每天喷消毒液致肺泡炎?别让消毒变“中毒”!

  疫情发生之后,对你最大的改变是什么?除了认识了各式口罩,多少人经此一“疫”,得了消毒强迫症。此前,就有两位女士因为害怕新冠病毒,每天在家里喷洒高浓度84消毒液,从而引起了过敏性肺泡炎。其实,这并不是个例,甚至一些有孩子的家庭也深受其害而不自知,本是为了对抗病毒,反而陷入了过度消毒的“坑”。

  警惕!别让消毒变“中毒”

  疫情防控期间,为了宝宝的健康,一些家长恨不得把家里每个角落都拿消毒剂擦一遍,认为这样就不会让孩子接触到病毒了。但事实上,频繁使用各种消毒剂,让宝宝减少了接触正常菌群的机会,破坏体内正常的菌群平衡,反而对免疫系统造成损伤。

  另外,消毒剂挥发到空气中的颗粒,吸入后可能损伤呼吸道黏膜,对皮肤也有刺激。因此,在日常生活中,杜绝滥用消毒剂,只需保证清洁即可。对于宝宝的贴身衣物和餐具,首选晾晒和蒸煮的消毒方式。

  提高免疫力,合理膳食,科学补营养

  目前疫情尚未过去,还需要注意,除了做好外部防护之外,更重要的是增强自身的兔疫力。每年的5月第三周为“全民营养周”,今年的全民营养周主题为“合理膳食,免疫基石”,让全民更加重视营养对免疫力的作用。除了在日常饮食中,均衡膳食,荤素搭配,加大对优质蛋白质的摄取,中国营养学会发布的《新冠疫情防控期间妇幼人群居家膳食/喂养指导建议》还特别强调给宝宝及时、足量(每天400~800国际单位)补充维生素D,还特别强调补充维生素A,以确保其肠道和呼吸道的免疫能力。

  临床研究显示,95%以上的感染发生在黏膜或由黏膜入侵。而维生素A正是守护皮肤、呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性和功能健全的关键,一旦缺乏维生素A,呼吸道黏膜会发生改变,上皮细胞会不完整,分泌黏液的能力下降,纤毛也会减少,导致清除异物和病原微生物的能力下降,细菌和病毒就更容易突破黏膜防线,增加宝宝感染的风险。

  除了黏膜防御的作用,在维生素A充足的状态下,免疫细胞的活性更强,还能促进抗体的生成,宝宝免疫功能更完善。但据最新大样本数据显示,我国12岁以下儿童的维生素A缺乏比例超过50%,且年龄越小缺乏率越高,0.5-1岁的缺乏比例高达65.54%。这也是造成我国儿童呼吸道感染发病率高的原因之一。

  维生素AD在婴幼儿期容易缺乏,且膳食来源不足,更应重视补充,宝宝出生后就要及时补充维生素AD(如伊可新维生素AD滴剂),并坚持补充到3岁,增强宝宝免疫力,促进生长发育,这才是真正的安全感!


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