全民营养周关注营养与免疫力,当心宝宝营养缺乏!

  可以说,维生素A不仅是宝宝免疫系统的“基石”,还是宝宝免疫力提升的“加速器”。缺乏维生素A的宝宝,免疫系统被“釜底抽薪”,“漏洞百出”以至于病毒、细菌更易长驱直入,感冒、腹泻、肺炎等感染性疾病也更频繁。

  但很遗憾,受胎儿期储备不足、膳食来源不足转化率低、感染性疾病消耗多、家长重视程度不够等多种因素影响,中国儿童维生素A水平不足的问题非常普遍。最新的大样本调查数据显示,0.5-14岁儿童有47.98%维生素A低于正常水平,也就是说全国约有1.1亿儿童处于维生素A缺乏状态,且年龄越小缺乏率越高,其中1岁以下婴幼儿缺乏率高达65.54%。

  可见,营养不能简单地与均衡膳食划等号,均衡与全面的关键,在于堵住宝宝的“营养缺口”。2019年《婴幼儿喂养与营养指南》也特别提到,由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性,婴幼儿期较易缺乏的营养素包括维生素A、维生素D、铁、锌等。因此,对于这些关键营养素家长要格外关注,选择更为科学合理的补充方式。由于我国儿童维生素A和维生素D缺乏的普遍性,儿科医生常建议家长,宝宝出生后要及时补充维生素AD(如伊可新),并坚持服用到3岁,从现有数据来看,有的专家建议补充到青春期更为合理。

  另外,在注重维生素AD补充的同时,家长们也要注意宝宝铁和锌的营养水平。希望通过全民营养周的宣传内容,能让更多的家长重视宝宝的营养,关注宝宝的免疫力,为宝宝健康成长打下优良的基础。

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