体重不达标——饮食“不及格”
宝宝的体重也是家长的重点关注对象，同时也是孩子营养健康与否的判断标准之一。通常情况下，如果孩子的体重低于同龄儿童参考值的15~25%，说明孩子有轻微营养不良；低于25~35%，说明中度营养不良；低于35~40%，则是重度营养不良的表现。造成宝宝体重不达标的原因有很多，比如母乳不足时没有及时添加配方奶、宝宝6个月以后没有及时添加辅食、追着喂或偏食挑食等不良饮食习惯、零食摄入太多等，具体原因家长可根据宝宝喂养情况一一排查，并进行针对性的措施。
举止变化无常——营养“拉警报”
如果孩子在某一段时间内情绪或行为变化无常，且排除了外在因素影响，那可能意味着体内缺乏某一种或多种营养素。比如，当宝宝缺铁时，会出现精神萎靡、注意力无法集中的现象，此时可以在饮食中增加含铁量高的食物，并及时补充铁剂，同时还应配合维生素A和维生素C的补充，以提升铁的吸收和利用；缺维生素B1时则会暴躁易怒，可适当吃点粗粮；若夜间持续出现磨牙、盗汗、夜惊、夜醒等，则可能是宝宝体内缺钙或缺乏维生素D的信号；若出现了异食癖，大多是缺锌……当然，这些异常只是表征，宝宝是否缺乏某种营养，需要更确切的诊断。
营养补充是关乎孩子一生的重要课题，我们准备的越充分，越向科学靠拢，孩子的健康与未来就多一份保障，少一份遗憾！
