营养补充or不补充：选择性补充
困扰新手妈妈的第二个大问题是宝宝是否需要额外补充营养？答案是选择性补充，营养素补充不是越多越好。2019年最新发布的《婴幼儿营养与喂养指南》提到了，由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿期较易缺乏的营养素主要包括维生素A、维生素D、铁、锌等。维生素A关系到宝宝的视觉、免疫力、身高、造血等功能发育，维生素D有助于宝宝骨骼和牙齿发育，新生儿出生后应及时补充维生素AD；6个月后宝宝体内的储存铁基本消耗殆尽，需要关注铁营养水平，一旦出现缺铁性贫血要进行补铁治疗，有必要也可以预防性补充铁剂；锌摄入不足的宝宝应注意补充锌制剂。
补充维生素A or维生素 D：选择AD同补
营养缺乏会引发身体的各种疾病，比如缺乏维生素D，会导致宝宝骨骼生长畸形，出现X腿、O型腿等症状。宝宝缺乏维生素A则会引起免疫力下降，易感性增加，感冒、腹泻、肺炎发病率频繁；身高发育缓慢，处于同龄中下水平；影响牙釉质发育，导致龋齿风险增加；视觉发育落后，近视风险增加。由于维生素A缺乏的早期具有隐匿性，并没有明显症状，容易被家长忽视。所以就引发了新手妈咪“选择困难症”，维生素AD还是维生素 D应该补哪个的疑问？
实际上，由于膳食结构、饮食习惯、经济水平的差异，维生素A营养水平在世界各国存在较大差异，我国属于维生素A中度缺乏国家，以亚临床缺乏为主，维生素A补充是我国重要的公共卫生问题，所以只给宝宝补充维生素D是不够的。营养调查数据显示，我国0-6岁儿童维生素A缺乏率高达50%以上，6个月以内小婴儿缺乏率更是接近80%，而0-3岁婴幼儿共计超过70%存在维生素D摄入不足的问题。所以这道题选择维生素AD同补。根据婴幼儿营养需要量、权威指南推荐，小剂量每日补充法更适合中国国情，0-3岁婴幼儿应每日补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU，3:1的配比更为科学合理。因此，宝宝出生后，家长要注意给宝宝补充维生素AD（如伊可新），降低维生素AD缺乏导致的抵抗力差、骨骼发育不良、身高增长缓慢、视觉发育障碍、缺铁性贫血等问题。
